Category: თვითგანვითარება

1

კარმის 7 კანონი

გავრცელებული მოსაზრების საწინააღმდეგოდ, ტერმინი “ინდუიზმი” მხოლოდ ერთ რელიგიას არ მოიცავს. ეს არის ქოლგა, რომელიც აერთიანებს სხვადასხვა ტრადიციებს და პრაქტიკებს, რომლებიც მსგავს რწმენებს იზიარებენ. ინდუიზმის კულტურაში სამი მნიშვნელოვანი ღვთაებაა, ე.წ. “ტრიუმვირატი”, მათი როლია ცხოვრების ბუნებრივი...

0

დაბალი თვითშეფასებისგან გამოწვეული 5 პრობლემა

დაბალი თვითშეფასება დიდი პრობლემაა და რაც უფრო გავაცნობიერებთ ამას, მით უკეთესი ჩვენთვის. თუ გსურს იცხოვრო შენი ცხოვრების საუკეთესო ვარიანტი, აუცილებელია იმუშაო თვითშეფასებაზე და საკმარისად ირწმუნო შენი თავის. სტატიაში ვისაუბრებთ იმ პრობლემებზე, რომლებსაც დაბალი თვითშეფასება...

ინტელექტუალიზაცია 0

რა არის ინტელექტუალიზაცია?

დაკვირვებიხარ თუ როგორ განსხვავებულად რეაგირებენ სტრესულ სიტუაციებზე ადამიანები? ზოგიერთი წყნარი და რაციონალურია, ზოგი კი ემოციური და მღელვარე. ინელექტუალიზაციას შეუძლია განსხვავების ახსნა. რა არის ინტელექტუალიზაცია? ინტელექტუალიზაცია დაცვითი მექანიზმია, რომლის მეშვეობითაც პიროვნება სტრესულ სიტუაციებს ინტელექტუალურად აღიქვამს....

0

სტოიციზმი: ის ხარ, რასაც ფიქრობ

ექიმები და დიეტოლოგები ხშირად გვეუბნებიან: “შენ ის ხარ, რასაც მიირთმევ.” ეს საუკეთესო რჩევაა, რაც კვებასთან დაკავშირებით შეიძლება მოგვცენ, რადგანაც აბსოლიტურად მართალია. ჩვენს სხეულში 50-70 მილიონი უჯრედია, და ყოველი მათგანის ჩანაცვლება ხდება. თუ საკმარისი რაოდენობის...

0

როგორ შევამსუბუქოთ ტკივილი გონების ძალით?

შეუძლია ჩვენს გონებას იყოს ტკივილზე ძლიერი? სიმართლეა, რომ წამლების მიღება ტკივილს ამსუბუქებს, თუმცა ქრონიკული ტკივილის შემთხვევაში, წამლების მიღებას შესაძლოა სერიოზული გვერდითი ეფექტები ახლდეს თან. საბედნიეროდ, სხვადასხვა კვლევები ადასტურებს, რომ ტკივილთან გამკლავების ალტერნატიული მეთოდები არსებობს,...

0

როგორ დავამარცხოთ პესიმიზმი?

გახსოვს როგორი უზრუნველი და ოპტიმისტი იყავი ბავშვობაში? ახლა, შენ გაიზარდე, დაბრძენდი და შეიძლება უფრო ცინიკურიც გახდი. ასაკის მატებას ცხოვრების გართულება მოჰყვება, გვეზრდება პასუხისმგებლობები, ან ცხოვრება ისეთ გამოცდილებებს გვივლენს, რომლების შედეგადაც პესიმიზმი გვიპყრობს. ნუ იდარდებ....

0

ბედნიერების 8 ტიპი

ბედნიერება ისაა, რისკენაც ყველანი მივისწრაფით. უმეტესობა ჩვენგანი, ვამბობთ, რომ ერთადერთი რაც ჩვენი შვილებისთვის, მეგობრებისთვის და ახლობლებისთვის გვსურს, ეს ბედნიერებაა. ბედნიერება ძალზედ რთულია განსასაზღვრავად. ის ყველასთვის განსხვავებული ჩანს. არსებობს ბედნიერების უამრავი განსხვავებული ტიპები, რადგანაც “ბედნიერება”...

2

შენი მაცდური გონება – ნაწილი 3

lifelessons.co-ის სტატიების ციკლის მესამე ნაწილი. შენი მაცდური გონება: ვისწავლოთ კრიტიკული აზროვნება. პირველი სტატის წასაკითხად დააკლიკეთ მოცემულ ტექსტს. მეორე სტატის წასაკითხად დააკლიკეთ მოცემულ ტექსტს. ამ სტატიაში: რატომ არ ნიშნავს დანახვა დაჯერებას? რატომ არ უნდა დავუჯეროთ...

0

ბედნიერების ილუზია: ჰედონისტური სარბენი ბილიკის თეორია

რას შეუძლია შენი გაბედნიერება? ლატარეაში დიდი თანხის მოგებას? შენი ცხოვრების სიყვარულის პოვნას? ყოველდღიურად საუკეთესო რესტორნებში სადილობას? ჰედონისტური სარბენი ბილიკის თეორია გვპირდება, რომ ყველაფერი ჩამოთვლილის მიღების შემთხვევაში, შენ არ იქნები მეტად ბედნიერი, ვიდრე მანამდე. რა...

0

შენი მაცდური გონება – ნაწილი 2

lifelessons.co-ის სტატიების ციკლის მეორე ნაწილი. შენი მაცდური გონება: ვისწავლოთ კრიტიკული აზროვნება. პირველი სტატის წასაკითხად დააკლიკეთ მოცემულ ტექსტს. ამ სტატიაში შევეხებით საკითხებს: რატომ სჯერათ ადამიანებს იმის, რასაც აკეთებენ, როგორ მოვახდინოთ რწმენების რაციონალიზაცია, როგორ ახდენს ჩვენს...

0

გრეისეული კანონები

ტოპ ათეული   კარგი აღემატება ცუდს კარგი ადამიანები სჭარბობენ ცუდებს; თვით ადამიანშიც, დადებითი თვისებები ჯაბნის უარყოფითს; აბსოლუტურად ყველაფერს შეიძლება მოვუძებნოთ დადებითი მხარე – თუკი მოვინდომებთ. სასტარტო წინააღმდეგობის კანონი ნებისმიერ საქმეში საწყისი ეტაპი ყოველთვის გაცილებით...

0

შენი მაცდური გონება: ვისწავლოთ კრიტიკული აზროვნება

lifelessons.co-ზე საინტერესო და საჭირო სტატიების კურსს წავაწყდი. სტატიები ეხება კრიტიკული აზროვნების განვითარებას და სწორი გამოყენების სწავლას. სტატიები ავტორმა მოამზადა დოქტორი სტივენ ნოველას ლექციების და კარლ საგანის წიგნის მიხედვით. სტატიები ეხება მეტა-შემეცნებას, ფიქრს თავად ფიქრის...